Сколько тебя в твоей жизни?

Порой жизнь забита ненужными делами настолько, что не остается ни пространства, ни сил на что-то приятное. Как освободить место для себя?

ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН
Для начала напиши список дел. Да-да, весь «список», который ты обычно держишь в голове. Затем подчеркни те вещи, которые доставляют удовольствие только тебе. Скорее всего, оставшаяся часть будет больше. И — барабанная дробь — она будет не про твою жизнь. Подумай над каждым пунктом: откуда они взялись? Чьи на самом деле это желания — родителей, родственников или любимых? Проживая не свою жизнь, что и кому ты пытаешься доказать? И что плохого будет, если начнешь следовать своим желаниям? (Ответ: ничего). Даже осознание этих вещей поможет двинуться в здоровую сторону.

ВЫЧЕРКИВАЙ ЛИШНЕЕ
Постепенно исключай не свои дела из списка. Общение с человеком отнимает силы и не доставляет радости? Откажись от него. Работа перестала доставлять удовольствие? Подумай, что можно изменить (а может, и саму работу). Словом, убери все, что мешает получать радость от жизни.

ПОСВЯЩАЙ ВРЕМЯ СЕБЕ
Только счастливый и реализовавшийся человек способен сделать счастливыми близких. Поэтому твоя главная задача — это ты. Постоянно спрашивай себя «А хочу ли я этого?», умей говорить нет и учись ставить свои приоритеты превыше других. Так ты на практике поймешь, что здоровый эгоизм — необходимый навык.

Работа, дом, семья — это все, конечно, хорошо. Но сколько времени ты уделяешь себе? Все ли ты успеваешь делать из того, что тебе хочется по-настоящему?

Например:

Оставить детей бабушкам и отправиться с мужем на дачу (все будут только счастливы)!

Взять отгул на работе и весь день смотреть любимые фильмы?

Купить десятую по счету помаду и стать от этого счастливее?

Отправить мужа укладывать детей спать, а самой забраться в ванную и получить удовольствие от SPA процедуры?

Почему бы и нет!

 

А сколько Вас в вашей жизни?

 

Делитесь в комментариях.

Понравилась статья поделитесь с друзьями нажав на иконки ниже.

Обновлено: 06.11.2018 — 21:40

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *